来月经痛吃什么粥最好,月经来了吃什么粥比较补气血

月经失调不排卵，备孕调理期怎么吃？1益母草汁粥滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。t2红花糯米粥养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者，3益母草煮鸡蛋补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者，t4当归延胡汤活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经，t5豆豉羊肉汤温经散寒，适用于血寒性月经后期。

1、痛经吃什么调理最好?

痛经吃什么好首乌当归鸡汤材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡肉适量，盐4克。(1)、鸡肉用沸水汆烫，捞起。(2)、再将洗干净的食材一起放到煲内，加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味。功效：何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。

(1)、先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。(2)、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。姜艾薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克(1)、将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后隔渣取汁，备用。

2、痛经吃什么好

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熬35分钟，加红糖适量。从月经前10天，没早空腹喝，喝15天，坚持喝半年会有效果的。主要用于少腹寒凉、血瘀者，姜艾薏苡仁粥2.干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟，功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经，3.益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。