湿气重的表现是什么症状图片

中医常说湿气重，湿气究竟在哪？在中医理论中，湿气是一个常见但又常被忽视的概念。许多人常说自己身上湿气重，但是湿气究竟在哪里呢？一、湿气的定义与来源在中医中，湿气被视为一种病邪，它主要来自两个方面，一是自然环境中的湿度，包括气候湿润、生活在潮湿的环境中等，二是体内湿气，主要来源于脾胃的运化功能失调，脾在中医中被视为后天之本，负责运化水谷，将其转化为人体所需的精微物质。

二、湿气在哪里？那么，我们常说的湿气重，这个湿气究竟在哪里呢？中医认为，湿邪是一种黏滞、重浊、下陷的邪气，它常常侵犯人体的下部，因此，湿邪常常出现在肠胃、脾胰、肝肾、膀胱等部位，导致这些脏腑的功能失调。例如，湿气侵犯肠胃，可能导致消化不良、食欲不振等症状湿气侵犯脾胰，可能导致糖尿病等代谢性疾病湿气侵犯肝肾，可能导致关节炎、痛风等疾病湿气侵犯膀胱，可能导致尿频、尿急等症状。

1、现代很多人身体会出现湿气重的情况,湿气重有什么症状?

湿气比较重的症状就是，大便粘坑，容易出现出汗的情况，大便不成形，出现腰疼腿疼的情况，不想运动。会经常的出汗，而且会经常的感觉身上没有力气没有精力。做任何事情的时候都没有活力，吃的饭也特别少，而且在吃完饭以后会出现胀痛。头发出油，皮肤出油，浑身无力，四肢酸痛，食欲减弱，干什么都没有劲。现代很多人身体会出现湿气重的情况，比如长时间呆在空调房间里的人，也容易出现湿气重的情况。

湿气重有哪些症状？食欲不佳，当身体的湿气较为重的情况下，肝脏会遭到危害，食欲也会遭到危害，患者会发生食欲不佳、食量减少、也有口淡、口黏枯燥、口干却不愿饮用水、怠倦困乏、胸闷气短肚胀这些气血虚、湿困的表现。脾胃虚作用遭受湿气危害，而湿气又没法从身体内排出来时，患者还会继续发生怠倦困乏等表现。舌苔黄腻，舌苔厚腻是湿病的经典表现，它经常在人体都还没表现出突显心理扭曲的过程中就有一定的表现。

2、身体湿气重的表现特征是什么呢?

身体湿气重的表现特征主要有以下几个方面：1.湿热皮肤：湿气过重导致皮肤黏腻发胀，容易出现皮肤瘙痒、皮疹、痱子等问题。2.消化不好：湿气重还会导致消化不良，出现胃胀、恶心、腹泻、口腔溃疡等症状。3.头晕、头痛：体内湿气过重也容易引起头晕、头痛等不适症状。4.食欲不振：饮食不当、湿气过重会影响胃肠功能，导致食欲减退。5.疲劳、乏力：湿气使得身体充满了水分，增加了身体的负担，导致疲劳乏力、无力等感觉，影响身体的正常生活。

1.合理饮食：饮食中应多食用富含纤维素的蔬菜水果，如苦瓜、杏仁、粳米、竹笋等，增强肠道消化功能，有助于排湿。2.健康生活方式：多晨练、运动有助于加速机体新陈代谢，促进汗液排泄出体外，有利于体内湿气的消散，3.中药调理：根据病情，中医师可以开具具有清热解湿，健脾利湿等功效的中药方剂，调理湿气问题。4.水分摄入适量：保持身体充分的水分，有利于身体湿气的排除。