失眠头疼吃什么食物,失眠多梦头疼吃什么药最好

4个用于心脑血管疾病的中成药：1、血府逐瘀丸血府逐瘀丸，具有活血祛瘀、行气止痛的功效。主治瘀血内阻之头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒，该药主要用于头痛、眩晕、脑损伤后遗症、冠心病、心绞痛等，本方取桃红四物汤和四逆散的主要配方，加下行之牛膝和上行之桔梗而成，方中桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀以止痛，共为君药。

生地黄甘寒，清热凉血，滋阴养血合当归养血，使祛瘀不伤正合赤芍清热凉血，以清瘀热。三者养血益阴，清热活血为佐药。桔梗、枳壳，一升一降，宽胸行气，桔梗并能载药上行柴胡疏肝解郁，升达清阳，与桔梗、枳壳同用，尤善理气行滞，使气行则血行，亦为佐药。甘草调和诸药，为使药。合而用之，使血活瘀化气行，则诸证可愈。

1、失眠吃点什么食物好

失眠吃百合、牛奶、安神补脑液、佐匹克隆片。具体如下：1、百合：百合具有清心安神的作用，对于心烦意乱导致的失眠等症状具有一定的缓解效果，因此失眠的人群可以适当吃些百合。2、牛奶：牛奶中含有半胱氨酸，这种物质可以抑制中枢神经的兴奋性，起到镇静安神的效果。可以在睡前喝一小杯牛奶，可以起到缓解失眠的效果。3、安神补脑液：安神补脑液里面的成分主要是何首乌、淫羊藿、大枣、干姜、甘草等，具有强脑安神、益气养血等功效，临床上可以用于治疗肾精不足、气血两亏引起的失眠、乏力、头晕等症状。

2、失眠吃什么食物好

失眠吃什么食物好失眠吃什么食物好？现如今，失眠已成为生活中非常普遍的一种生理现象，很多人由于各种各样的原因失眠，有的因为压力大，有的因为身体疾病等等。那么除了吃药之外，失眠吃什么食物好，一起去了解一下吧。失眠吃什么食物好11、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。

4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。5、其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。失眠吃什么食物好21、夏季失眠吃什么（1）冰糖炖黄花菜原料与制作：黄花菜50克，冰糖少许，水食粮。将黄花菜浸泡软后，去头，洗净，放入锅中，加水煮开，改用文火再煮10分钟，加入冰糖，再开后即可。

3、失眠吃什么食物长期失眠吃什么食物好

1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡，2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡，3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。