月经前期喝什么汤好,月经第二天喝什么汤好

最近好多朋友们私信我，月经不好，如何快速调理好备孕！应大家的要求，今天就给大家分享4款调理身体的汤和粥。根据月经不同时期不同需求来搭配的，女人的生理周期一般是28天，分为7天一个周期，那么我们怎么来充分利用不同的时期调养身体呢？根据月经周期保养的粥汤，调理痛经，宫寒体质把月经调养到一个最佳的状态，才能更好的好孕气，生理期的第1-7天紫米山药补血粥原料：黑米，红豆，花生，山药，红枣，红糖，帮助月经期排污血，排干净子宫里面的垃圾毒素，月经期的第2、3、4天喝最好，如果你经期小腹坠胀，腰酸水肿，经血量少，而且有血块淤堵，行经不畅，皮肤暗淡长斑，还有就是产后恶露排不干净的都可以喝它。

1、月经期间喝什么汤好

月经期间是女性养生的重要时期，很多女性朋友总想着用一些药物调理的方式来达到养生的目的。大家都知道是药三分毒，我们除了药物调理以外，还可以选择汤饮食疗的方式来调理。藕莲汤食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：藕莲汤具有清热凉血，止血固经之功效。主要适用与月经量多的女性。

做法：峨参切片，党参、雪莲花切段，装纱布袋内，薏米另装袋。鸡放入锅内，加入适量清水，再放入药袋，生姜、葱白，置旺火上炖，水沸后改文火炖熟，捞出鸡功效：雪花鸡汤可以补肾壮阳，健脾利溼。适用于脾肾虚寒的腰膝无力，阳痿及月经不调不调等症。香菇瘦肉汤食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。

2、月经期喝什么汤好

女性经期不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）.经期时,

阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅.祝您身体健康,再见。