女人经期需要注意什么时候,女人过了经期什么时候会想念男人

艹人要对老祖宗留下来的传统怀有敬畏之心昨天生理期吃了芒果、凉面条我虽然有时候会痛经，但不太注意这些这不，报应来了我也头次见痛经疼醒的凌晨4点硬是疼醒起来去了卫生间、灌了热水袋、吃了布洛芬有生之年只吃过三次布洛芬，两次是阳了，一次就是缓解痛经这特么好像没啥鸟用真的疼晕了要好想请假啊我领导一大老爷们，我咋给他请痛经的。

1、月经期要注意什么,女人月经期间应该注意什么问题

大家可能都知道，生理期间的女性朋友们的身体各方面都是比较虚弱的了，这种时候能让女性朋友们尽快恢复的方法是通过日常饮食调养了。但是生理期间，女性们朋友们需要吃的食物是非常有讲究的，也不可以随意随心去吃，特别是痛经的女性们，更加需要注重日常饮食了。那么女人月经期间应该注意什么问题？一起来看看。女人月经期间应该注意什么问题?

原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。

2、女性经期保健需要注意什么?

首先，要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。第二，注意调节情绪，劳逸结合。情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；

第三，进行合理饮食。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅，第四，避免房事。月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症，第五，不能乱用药物。一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，月经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。