便秘应该煲什么吃,便秘的药吃了有什么副作用

粪便通畅是肠道健康的表现，但有些人却因为便秘而困扰。虽然便秘不会威胁生命，但却会因为排便不顺畅而痛苦，降低生活质量，大多数便秘无需特殊用药，只需做好饮食调理即可，如何通过食疗来改善便秘？1、五仁粳米粥分别准备10克甜杏仁、胡桃仁和柏子仁、松子仁和芝麻共同碾碎，跟100克粳米共同放在锅中煮成粥，每天早晨和晚上分别服用一次，适合中老年人气阴两虚所造成的便秘。

一天用一次，特别适合阳虚型便秘，表现为腰部以下怕冷、四肢酸软无力。3、萝卜籽茶把20克萝卜籽炒黄制作成细粉，加入适量糖，每天早晨和晚上分别送服一次，特别适合气滞型便秘，此类人往往伴有胸部、胸部两侧、腹部胀满、食欲差。4、黄芪蜂蜜茶把15克黄芪放在锅中加入500毫升水，煎制到300毫升，过滤渣取出汁，降到60时加入两勺蜂蜜，水冲泡代茶饮用，适合气阴两虚型便秘。

1、特别爱上火便秘该煲什么汤

你应该是热解便秘了。而在这么热的情况下，绿豆是最好的了，因为绿豆清热解毒，而且性寒凉，这么热的情况下，作为热解便秘的食物药是很好的。而生地黄也是很好的，它清热凉血，养阴生津，润肠通便，可治热入营血，便秘肠燥。而夏天因为天气炎热，你可以煲冬瓜水鸭汤或者凉瓜排骨汤来养阴润肺。苦瓜排骨汤或者冬瓜排骨汤，清热下火的。看你的体质和年龄年轻人便秘多是上火，喝霸王花煲猪骨吧老年人该润肠为主我不知你的身体状况不好说。

2、便秘吃什么食物?

问题一：便秘吃什么好8种食物1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘。3、白木耳（银耳）5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。

有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。(6）萝卜干509，放药罐里煮至半开时加碱1g，取汤早晚温服。治出口阻塞型大便干燥。6、萝卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均匀，每次12匙。经常吃，对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4―5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。

3、便秘煲什么汤好

三钱铁锈，温酒吞服，奇效。经常性便秘,大便不通,痛苦至极,有啥食疗方法么.什么汤对这病有效啊.最好是既简单又实用的汤?土豆含有大量淀粉，能使人产生饱腹感，却比米饭的热量低，可以当主食来吃，而且，土豆中的纤维素，可以给肠道微生物提供生长发育的营养，润滑肠道，预防便秘。再搭配上营养丰富，清甜爽口的番茄，补充维生素C，制作方法：1、清洗番茄和土豆。