二十女吃什么长个,二十天的兔宝宝吃什么

几个让女人变漂亮的小方法兔兔大：每天早晚吃一个水煮玉米，一粒一粒的嚼碎再咽下，可以补充大量可溶性维生素，连续吃1个月兔兔就变大了皮肤黄：维生素E和芦荟胶搅拌均匀涂在脸上，敷20分钟后清洗，坚持每天一次，脸色不蜡黄了头发少：头发一掉一大把，用沫晴洗发水，内含侧柏叶精华，一周三次，一个月小碎发都出来了小胡子：苏打水加白糖和食盐，拌均匀涂在唇毛旺盛的地方，10分钟后洗干净，控制毛发生长，坚持三天不再长唇。

1、23岁女生吃什么可以长高

事情是这样的，我读书比较晚，我高一的时候17岁只有171.6，到了大三的时候还一直是171.6。大三的某一天，我觉得我要开始健身，我要长肌肉。然后我就开始偶尔跑跑步，刚开始不是很频繁，一个星期也就跑两三次，一次跑一公里而已。过了一个多月之后，我觉得这样肯定是不可能长肌肉的。我就查了一个那些健身达人平时都是怎么练，然后就看到健身达人一般都会吃蛋白粉辅助。

就这样又持续了两个月，还是没有效果。于是我又继续研究，我就发现有一种氨基酸，叫做的，可以促进生长激素分泌，有些健身达人会服用谷氨酰胺配蛋白粉来增肌。我就买了一些谷氨酰胺回来。就这样又过了一个月，肌肉长了一些。这时我觉得只吃这两样可能不均衡，于是我又买了一些维生素回来，然后就是蛋白粉＋谷氨酰胺＋维生素＋锻炼，就这样坚持了差不多一年，开始有明显的肌肉了。

2、女孩吃什么长个子最快?

女孩吃什么长个子最快没有明确的证据显示某种或某些食物可以让身高快速增加，但适量多食用奶及奶制品和大豆及其制品，做到膳食平衡和合理运动，可以促进身高增长。保证女孩身高正常增加，可参考以下方法。（1）饮食应多样化，保证膳食平衡和营养齐全。膳食指南强调：每天喝奶300mL可以补充需要的钙，乳糖不耐受的人群可用酸奶或低乳糖奶制品作为替代。

应经常适量吃些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉等；搭配新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，促进铁在体内的吸收，预防贫血的发生，应注意不要同时和高钙食物食用，以免增加结石的风险。（3）选用适量富含优质蛋白质的食材补充蛋白质，如蛋、鱼、虾、奶、大豆制品等，（4）碘会促进甲状腺的发育，会对长身高、体重，还有能量的吸收有很大的帮助。紫菜等海产品食物里含碘较多。