什么食物抵抗力强啊,猫对什么食物没有抵抗力

常吃这9种食物，越吃越年轻！1.鱼肉——最佳蛋白质来源。2.西兰花——富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，3.冬瓜——富含维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，能起到良好的滋润效果，4.洋葱——可清血，降低胆固醇，抗衰老，5.豆腐——优质蛋白质来源，含有异黄酮及多种微量元素，可健脾养胃，增强抵抗力。6.苹果——含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

1、吃什么抵抗力强?

再好的食物靠一种或几种就增加机体抵抗力是不可能的。对于正常人，要增加机体抵抗力，那是一个全方位的问题，糖、脂肪、蛋白质、维生素缺一不可，并且营养要均衡。另外，还要注意劳逸结合，按时作息，坚持运动，保持乐观心态，这样才能保持健康的机体。对于有病的人，要增加营养，也不是盲目的，必须根据病人具体情况补充合理的营养成分。抵抗力增强确实得靠吃！

2、增强抵抗力吃什么吃这九种食物增强抵抗力

1、地瓜地瓜不只养生，对保养皮肤、增强抵抗力也有帮助!皮肤占了人体很大的面积，也是对抗外界病菌的第一道防线。拥有健康的肌肤，才能减少细菌和病毒继续向内入侵的机会，而维生素A就是强健皮肤的重要营养素。富含维生素A的食物除了红萝卜，好吃又便宜的地瓜也是很好的选择!每100公克地瓜(红肉)就含有约10490国际单位(IU)的维生素A，含量相当丰富，不但与小番茄(红色系)相差不远，更是大番茄(红色系)的6倍以上。

茶当中的胺基酸─茶胺酸有助增加免疫力，在红茶和绿茶的含量都很丰富；就算是无咖啡因的红、绿茶，也含有茶胺酸。3、海鲜牡蛎、龙虾、螃蟹、蛤蛎等有壳海鲜，富含矿物质硒，能帮助白血球制造细胞激素有助清除体内的感冒病毒。另外，鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼等富含omega3脂肪酸的鱼类，可以降低身体发炎现象，保护肺部远离感冒和呼吸道感染的威胁。

3、吃什么食物能增强免疫力,抵抗力

能提高免疫力的食品1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。