每天吃什么美容养颜,吃什么水果美容养颜抗衰老

听说这东西吃了对身体好，女人吃了滋阴补肾美容养颜，男人吃了强身健体。今天就特意去了一家特色私房菜里面点了两份靠捞一下自己嘻嘻，价格虽然有点小贵，一份卖588元，但听说它是动物界的软黄金，也有人说它是动物中的劳斯莱斯，还是可遇不可求的，头条的朋友有人认识这是什么美食吗。

1、吃什么能够美容养颜

拥有水润亮白的肌肤可以说是每个女人都想要追求的，但是你知道该如何护肤才能够拥有水当当的肌肤吗?你想要学习一些美容护肤知识，来帮助你的肌肤呈现水润状态吗?那就赶紧跟着我去下文瞧瞧吧!美容护肤小窍门牛奶美容女人们每天清晨喝杯牛奶，能预防便秘和贫血的产生，让你气色更好更年轻。牛奶的美白作用不可小觑，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。

牛奶中的纯蛋白含量高，常常和对皮肤有好处。并且牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥和暗沉，使肌肤白皙，有光泽。>>>美容护肤吃5食物皮肤好牛奶对皮肤的保养有着非常重要的作用。牛奶里面的维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢，乳清对黑色素有消除作用，防治多种色素沉着引起的斑痕，对皮肤有着修复作用。并且牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，保证皮肤光滑润泽。

2、吃什么能美容养颜

女人最重要的就是脸。一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。