喝水都能胖的人是因为什么

喝水都长胖？别找借口了，这才是真实原因。中医博士副主任医师周静鑫，大家好我是减脂专家周静鑫博士，经常有一些患者会问我为什么连喝水都会长胖？首先说一下什么是肥胖，肥胖就是脂肪在体内的异常堆积，细胞变大了以后导致人体局部或全身出现了肥胖的症状。这个肥胖对于心脑血管来说是它主要的危险因素，我们生活中如何能避免肥胖的出现？第一、要控制饮食的热量的摄入。

那些说喝水都会胖的朋友们，我想告诉大家您在不知不觉中其实已经摄入了不少的热量。我有一些病人他说他每天就吃两顿，其他的什么都没有吃。后来仔细一问这两顿饭吃的量比人家一天三顿饭吃的还多。第二、经常会说喝一些水。喝的是什么水指的是咖啡这一类的东西。我们咖啡其实单纯喝黑咖啡热量是不高的，但是要加入过多的奶、糖还有奶精就会造成这种隐形的热量。

1、为什么有的人喝水都会发胖

调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”，从而决定过多摄入的热量去向消耗还是存储。每个人都有这两个基因。首先，组成这两个基因的众多核苷酸中，只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科学家可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成“胖”或是“瘦”基因，从而得到胖或瘦的小鼠模型。

第二，在人体脂肪细胞的实验中发现，这两个基因直接作用于成人的“白色”脂肪细胞内的产热机制，以决定体内脂肪细胞的大小、多少和肥胖的程度。而早先的研究认为产热机制只存在于人类婴儿期或小鼠的“褐色”脂肪细胞，成人体内几乎没有褐色脂肪细胞。这就澄清了一种误导，认为一旦肥胖形成或白色细胞大量堆积后就很难消除。或者煞费苦心在“白与褐”之间的转换中做文章，结果当然都无济于事。

2、为什么有的人喝水都能长胖,这是什么原因?

因为有些人的身体素质不是特别的好，他们身体是容易水肿的，所以喝水会长胖。因为有些人的湿气是比较重的，这样的话身体里面的一些水是没有办法排出去的。因为每个人的体质是不同的，所以我们一定要理智的看待。经常听到有人抱怨”自己喝水都会长胖“，那么喝水真的会长胖吗？其实并不见得，水里面没有包含任何脂肪，更没有会让我们长胖的卡路里，所以无论怎么喝水都不会长胖，即便是因为喝水过多而出现水肿，过一段时间也会自己恢复，没必要过于担心。

有些人喝完水之后第2天会出现水肿，这是一种很常见的现象，一般用不了多久就会自行恢复。二、易胖体质大部分易胖体质的人消化系统都比较发达，他们能很好吸收自己摄入的食物，如果不加以锻炼，很容易就会身体发胖，当然了，还有一部分人是因为疾病或遗传因素所导致的发胖，这类人群就需要对症下药进行治疗，才能改善自己的身体状况。