吃肉配什么解油腻?

吃火锅配上解油腻解辣！吃油腻的食物后，泡壶茶水慢慢喝，养胃又解油腻。端午节即将到来，此时我们需要搭配什么茶来缓解吃粽子的油腻呢？1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁，2、吃蔬菜：适当吃芹菜，菠菜、白菜等含有粗纤维和水分的蔬菜能促进胃肠道蠕动，缓解油腻，刮油水———苹果半枚，生姜三片，枸杞10粒，红枣3颗，加500ml水，煮15分钟，可餐前喝，或吃了油腻的饭后喝，解油腻还可以跟小肚子说拜拜。

吃油腻的食物后，泡壶茶水慢慢喝，养胃又解油腻。

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端午节即将到来，此时我们需要搭配什么茶来缓解吃粽子的油腻呢？让我们来分享一下吧。对于甜口的粽子，如蜜枣、红豆馅等，口感香甜。搭配一些口感清淡的茶品，如绿茶、白茶，可以有效解腻。对于肉馅的粽子，如咸蛋黄、肉粽、烧肉粽、腊肉粽等，真是让人垂涎欲滴。不过，肉粽的油腻感较强，适合搭配普洱茶，尤其是普洱。

放纵餐后如何快速恢复？放纵餐后如何快速的去恢复？跟着下面三点做可以快速的去恢复。第一，如果前天吃的是炸鸡、烧烤、火锅这一类高油脂的食物，就可以多摄入一些解油腻、加快代谢的食物，像黑咖啡、柠檬水、绿茶、苹果醋这些。第二，如果是吃咸了，就可以多吃一些高钾类的食物，然后它是可以有利于水分的排出。

刮油水———苹果半枚，生姜三片，枸杞10粒，红枣3颗，加500ml水，煮15分钟，可餐前喝，或吃了油腻的饭后喝，解油腻还可以跟小肚子说拜拜。

肉吃多了解腻的方法：1、喝茶：适当喝金银花茶、茉莉花茶或荷叶茶能促进胃肠道蠕动，加快油脂排出。2、吃蔬菜：适当吃芹菜，菠菜、白菜等含有粗纤维和水分的蔬菜能促进胃肠道蠕动，缓解油腻。3、吃水果：适量吃苹。

饭后养生吃得太油腻，喝杯芹菜汁;吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。#夏日生活打卡季#。

饭局吃太多，中医教你简单缓解。1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁，2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水，4.吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。5.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适，#湖南医。