吃什么可以让卵泡长的更圆

卵泡长不大，备孕不顺，多吃这5种食物！卵泡不成熟、排卵不顺利，一定多吃这几种食物，养出的卵泡又大又圆卵子质量高，不管是试管还是自然怀孕才能孕育出健康的宝宝，然而很多人备孕的第一步就败在了卵泡发育不好上面。对于卵泡长不大，有排卵障碍的女性朋友，可以经常吃这几种食物，能提高卵泡质量，促进卵泡生长发育，1、水鱼汤鱼汤是用胛鱼、枸杞、山茱萸、山药等配料熬制而成。

而且鱼汤对于卵泡发育不好的女性有很好的滋补作用，女性吃鱼汤也没有毒副作用。2、豆制品卵泡发育不良的原因之一是体内雌激SU不足，所以女性在月经后可以多吃豆制品来补充体内的雌激SU。豆制品中含有植物雌激SU，不仅能被人体吸收消化，还能促进体内雌激SU的分泌。3、枸杞卵泡发育不良的主要原因是因为宫寒，所以女性在日常生活中要多吃一些暖宫食物来改善宫寒的症状，比如枸杞，枸杞是一种温热性的食物，对于宫寒有很好的滋补和改善作用。

1、吃什么药可以帮助卵泡发育

女性想要生育出健康的宝宝，身体能提供健康而优质的卵子是很重要的。但是不少女性因为体质和外界因素的影响等，卵巢的功能不是很好，发育的卵泡质量不佳，很影响生育健康，所以在备孕期的女性都会吃药或者是食物来提高卵泡的发育，那么吃什么药可以帮助卵泡发育呢?吃什么药可以帮助卵泡发育?促进卵泡长大的因素很多，可以吃点调节卵泡激素的药，只要卵泡激素达到正常值，就可以促进让卵泡尽快成熟。

下面我们来看看吧!首先，促进卵泡发育可以多吃含雌激素以及叶酸丰富的食物和水果，含雌激素丰富的食物主要有豆类以及红薯、燕麦、玉米、小米等。可以用这些食材熬汤，这些食物中的雌激素可以调理内分泌，提高体内的雌激素水平，而雌激素可以直接促进卵泡的发育。猕猴桃、木瓜、葡萄等水果中的雌激素含量也比较高，经常进食也有利于促卵泡的发育。

2、吃什么可以让卵泡长的好

对于备孕的女性来说，卵泡发育不好就是一个非常可怕的问题，如果卵泡发育不好的话，建议多吃一些豆类食品，比如说多吃黑豆或者是黄豆，可以增进激素水平的升高，那么吃什么可以让卵泡长得好？吃什么可以让卵泡长的好？很多备孕的女士总是苦恼卵泡的发育情况，众所周知，卵泡长的又大又圆成熟破裂才能排出卵巢，然后与精子相遇结合形成受精卵，但是有一部分人因为身体原因，卵泡没有长成熟就不再长大了，尤其是患有多囊卵巢的女士，卵泡很难长大。

一、高蛋白低脂肪食物。女士们在备孕期间，尤其是在月经来潮过后的第二天这个时候可以多吃一些这样高蛋白的食物，比如牛羊肉，黄豆，黑豆，还有奶类等，高蛋白低脂肪的食物可以让卵泡发育的更好，长的又大又圆，卵泡发育的好才能有助于成功受孕。豆浆就属于高蛋白低脂肪的食物，准备受孕的女士们，可以每天早晨为自己准备一杯豆浆，坚持十几天能有助于卵泡很好的发育。