痛经是应该注意什么时候

痛经的发生率虽然比较高，但是也能通过一些措施来预防痛经，只要在经期多注意一些就可以起到预防痛经的作用了。那么，痛经该注意什么呢?接下来，就为大家介绍痛经应该要注意的四大事项，如果大家可以做好这四个方面，就能缓解甚至消除痛经的症状，1、注意保暖：很多朋友之所以痛经，是因为在经期受寒着凉导致的，所以，在经期要注意保暖，可以预防痛经。

2、注意饮食：经期要注意饮食，如果不了解经期饮食禁忌的话，很容易出现痛经的情况。经期时，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物，否则会加重经期不适症状。3、要注意劳逸结合：经期注意劳逸结合，保证足够睡眠的同时。有痛经史的人，不宜长时间坐着，应该多多走动，这样可以使经血保持畅通，避免经血流量过多以及闭止状况的发生，从而使痛经反反复复。

1、痛经要注意些什么

痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。以下给你介绍几则成功治愈“痛经(来经时腹痛)”的秘方：1）用干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用，1日2次，7天痊愈。

开水冲泡15分钟后，加入红糖15克，当茶温服，每日1剂。3）用月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克。凡月经前12日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前34天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右。4）取当归6克，川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

2、痛经女孩平时应注意些什么

每个女人每个月都有几天是不想经历的，但又不得不经历。那些日子对他们中的一些人来说就像炼狱一样，疼痛从呕吐到尖叫，再到不得不去医院注射止痛剂.这样做一个女生，真的失去了做女人的乐趣。但是检查一下自己，是不是自己在生活和行为上的粗心造成了自己的痛苦。一、以下原因，你属于哪种情况？痛经一般是气血凝滞，也就是受阻就疼。气滞血瘀的常见原因有三个：1.愤怒的女孩：情志郁结，肝气郁结，气滞导致血瘀。

月经前有明显的乳房胀痛，或胁肋胀满，性情急躁，经期小腹疼痛，月经红水紫，舌红。2.爱吃冷饮的女生：胞宫内寒凝，导致寒凝血瘀。这类患者往往有吃凉的习惯，或者有明显的外寒史，比如衣服薄，夏天空调温度低，或者有经期感冒史，或者先天阳虚，属于虚寒体质。其症状通常为手脚冰凉、腹痛剧烈、腰酸背痛、月经暗、量少、月经推迟、舌淡苔薄白。

3、痛经的时候应该注意什么?

不要吃辛辣的食品，不要过度劳累，多休息保持平和心态。痛经是月经期出现的子宫痉挛性的疼痛，月经期轻度不适是一种生理反应，所以从心理上不要太恐惧来月经，当月经期出现腹痛时，可以对症使用止痛的药物，或者平时规律的使用口服短效避孕药，注意保暖，注意清淡饮食，避免服用生冷刺激性的食物。有一部分是原发性痛经，在怀孕生育以后可以好转。