什么花可以助眠,失眠必养的三种花

苏合香、檀香、沉香、安息香等芳香温通、理气止痛的药物以梅子的果香为主，带有酸甜的口感，同时花香气也很浓郁。许多香友经常询问我，像雍正香方可以健脾祛湿，青木香方可以疏肝解郁，归元香方可以安神助眠，鹅梨香方则可以清肺润肺，桂花香方则可以健脾养胃、养肺润肠，那么，我是否需要同时佩戴以上五种香方呢？当然不是啦！今天，我将为大家分享一款简单易行的苏合香方，它可以一步到位地调理心、肝、脾、肺、肾。

1、家里养什么花有助于睡眠?

最近，美国航空航天局的科学家们发现，常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。此次研究还发现，植物不光是靠叶子吸取物质，植物的根以及土壤里的细菌在清除有害物方面都功不可没。中国装饰协会室内环境监测中心工程师周淑琴认为，在居室内最适合放置以下二种类型的植物。能吸收有毒化学物质的植物芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。

芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。能杀病菌的植物玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

2、室内养什么花有助睡眠

都是我自己养过的植物，我也不懂什么养花技巧，我都能养活，您也肯定没问题。一、虎皮兰。提高室内的含氧量，增加负离子数量，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有益。二、芦荟能吸收空气中的污浊，使睡眠环境更加洁净，提高空气品质，休息的更好。三、长寿花增加空气湿度，减轻秋冬季节屋内干燥，净化夜晚封闭的室内环境，提高睡眠质量。

丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率.花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染，常见花的香气作用蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。