有的人为什么吃不胖,增肥最快最有效的方法

这个世界上存在着两种截然不同的人，一种是喝水都会胖的人，另一种则是无论怎么吃都不会变胖的人，这种体质真是让人羡慕不已。那么你属于哪一种呢？为什么有些人无论怎么吃都不会变胖呢？1、有些人吃得并不少，但体重却明显减轻了，他们喜欢吃体积大、密度小的食物，例如高水分含量的水果蔬菜、汤炖品以及煮熟的粗粮，这些食物所含热量低，且能让人感到满足。

对于那些怎么都吃不胖的人，主要有三个原因：1、胃肠系统较弱。有些人怎么吃都不胖，可能是因为他们的胃肠系统较弱，消化吸收功能不太正常，吃进去的食物还没被消化就被排泄掉了，自然就不会发胖。如果你属于这种类型，千万不要暗自庆幸，因为这样的体质相对较弱，免疫力也较低，实际上属于亚健康状态，建议先调理脾胃，选择容易消化吸收的食物。

1、为什么有的人就是吃不胖啊?

原因一、遗传因素如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大可能肥胖。相反，如果这个家族之中都没有肥胖者，此人多吃一些食物，也不会造成肥胖的，虽然并没有直接证据显示肥胖是遗传导致，但是这其中是有很大的遗传倾向。原因二、体内消化系统消化系统是决定肥胖的直接因素，如果对于脂肪的消化吸收能力很强，那么只要你摄入一点点脂肪，都会导致肥胖。

原因三、压力情况如果一个人背负巨大的精神压力的话，给机体带来了负面的影响，其中对于内分泌和消化系统都有影响，从而减少了脂肪的吸收，但是却会加重脂肪的消耗，从而这个人也是怎么吃也不胖。原因四、运动得当运动可以消耗体内过多的葡萄糖以及脂肪，在饮食后，进行适当的运动可以很好的控制体重，相反，如果吃完饭后，便马上躺下来，什么事都不做，食物之中的葡萄糖会转换成脂肪储存起来，体重也会增加了。

2、为什么有的人就是吃不胖?

1、遗传因素：体内脂肪酶的分布与基因有关，而吃不胖的人由于体内脂肪酶分布比较多，不容易导致脂肪沉积，所以会出现怎么吃都不胖。2、生活习惯：比如长时间从事重体力劳动以及长时间运动的人员，由于体内的基础代谢率比较高、机体能量消耗比较大，所以会减少脂肪在皮下的沉积率，引起吃不胖。3、糖尿病：属于一种代谢性疾病，其典型症状为三多一少，也就是多饮、多食、多尿、体重减少，所以也会造成吃不胖。

3、为什么有的人怎么吃都不胖_吃不胖的原因

吃不胖是有原因的，当然其中最重要的原因大家不可忽视了，就是大量的吃各种大鱼大肉而又不活动还不胖的人就要注意了，因为这种情况可能是因为您生病了，要及时的就医检查身体的情况。我整理了为什么有的人怎么吃都不胖_吃不胖的原因，欢迎借鉴参考。为什么有的人怎么吃都不胖原因一有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。

建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。原因二人的体质受父母遗传因素影响确实比较大，瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多，基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。