畏寒体虚喝什么,江湖悠悠畏寒体虚

怕冷，有恶寒和畏寒，你知道吗？恶寒指的是感冒初期，寒邪入侵体表。这个情况加衣或盖被不能缓解，治疗需要辛温发汗，可以喝葱白生姜汤，畏寒指的是患者长期体虚，正气不足。这个情况经常见患者穿衣很厚，治疗需要扶阳固本，建议服用枸杞、巴戟天、鹿茸等中医诊断学指出，寒是指患者自觉怕冷的感觉，由于病因、病机的不同，这种主观的怕冷感又常分为三种，恶风、恶寒和畏寒。

畏寒的形成有两个方面的原因：一是寒邪内侵，或饮食生冷，导致阴寒内盛，阻遏阳气，机体失于温煦而畏寒，此为实寒证。二是脏腑阳气虚衰，无力温煦机体而畏寒，此为虚寒证。如心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，皆以畏寒为主要表现之一。实寒之畏寒，病程较短，多有受寒及饮食生冷的病史;虚寒之畏寒，病程较长，多由慢性疾病损耗脏腑阳气而致。

1、体虚怕冷吃什么

此乃寒型体质，调养原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品如羊；牛、鸡、鸽之肉核桃龙眼等。忌食寒凉之品如冷饮、西瓜冬瓜等。体虚怕冷，是身体气血不足，能量弱小，阳气不足，身体气血运行过慢，导致周身获得气血能量少，产生的热量少，不足以温暖周身，便会怕冷。它是如何导致的呢？工作劳累，或是生活习惯不好，熬夜，纵欲等透支身体，导致体虚。

体内经络血管淤堵，气血运行过慢恢复它，需要强健体质，增强脾胃功能，加深呼吸，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充盈通达，周身获得充足气血能量，将变得温暖有力。怎么做呢？可以百度搜看此文《怕冷怕风3大原因，习武增强体质，增长阳气，排出寒气，周身温暖！

2、体虚畏寒身体差,没劲吃些什么好

参苓白术丸。体寒体虚体质的人到了冬季更加要注意食物摄取和室外活动！因为体虚往往是脾虚引起，脾虚则会导致食物运化不畅，消化不良，机体不能得到需要的能量和热量，所以需要进食一切热性食物，比如狗肉，羊肉，牛肉，黄鳝，红枣，桂圆，荔枝，核桃等，但是摄取也要适量，要注意营养平衡，冬季也是进补的最佳时机，建议您可以去中医开一副大补药浸酒，每天少许，可以活血化瘀，提高免疫力！

3、体虚畏寒补什么

我们禁食的动物：1、吃不干净食物的动物。如猪、狗、猫、鼠、蛇等。2、有爪不反刍的食肉猛兽。如狮、豺、狼、豹等。这些猛兽吃死、腐烂之动物，故是细菌、病毒携带者。3、食尸体的凶禽。如老鹰、猫头鹰等。4、乌龟、鳖、蚌、螺、鳝等常生活在水底泥沙中，带大量细菌、微生物。我们清真饮食规定的可食动物：1、反刍及吃草的畜类：牛、羊、驼、獐、鹿、兔等。

3、有鳞、有尾、有须的水中动物：鱼、虾等。这些动物必须是健康、鲜活的，死的不吃，因为动物血液中易含毒，所以，即使是以上动物的血，我们也不吃。常吃的部分清真肉食的营养成分分析：清真牛肉：牛是专在绿色无污染草场喂养，经卫生检查，经由严格培训的阿訇、寺师傅用清洁、卫生的专用工具宰牲的，所以是真正的绿色食品，牛肉脂肪适中，高蛋白，含14种人体所需的氨基酸。