月经期期喝什么汤好,月经来喝什么汤好补身体

桃红四物汤是一道经典的妇科药膳，也叫桃红姨妈汤。今天，我要做一道桃红姨妈汤给我的小姨子补身子，当归具有很好的补血作用，女孩子们都知道，而熟地则要选择肥大有光泽的，桃仁则有活血化瘀的功效，小姨子说她手脚冰凉，面色黄，还长了一些斑点，这些都是身体内部出现问题的表现。因此，内调对改善这些问题非常重要，藏红花具有很好的活血化瘀作用，因此我要单独给它清洗一下。

将藏红花单独装起来，然后再将它加入汤中一起煮。等汤煮好后，再加入两个鸡蛋。然后，我们需要用大火将汤烧开，然后再转小火炖40分钟。这样，我们就可以制作出一道既美味又有营养的桃红姨妈汤了。这种汤不仅适合女生在经期期间饮用，而且对于生完孩子的女生来说也是非常适合的。我要赶紧去给我的小姨子送汤了，希望她能够喜欢。

1、月经期间喝什么汤好

5淡菜猪蹄汤食材：猪蹄(蹄膀)1只约750g，淡菜30g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。做法：淡菜用黄酒浸泡。猪蹄沸水烫片刻，刮去浮皮洗净，用刀沿软档顺长划开至蹄骨下，摊开，横向斩断骨，待清水煮沸后投入，再沸撇去表沫，加入姜片、葱结和淡菜，烹入少许黄酒，再用文火焖至酥烂。功效：此汤有益精血，补虚，养肾，调经功效，可治血虚引起月经不调及白带异常有一定的效果。

做法：把猪肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水冲淋后备用。锅内放入清汤，汤烧开后把猪肝、菠菜倒入，加上少许精盐、黄酒、姜片、花椒水、味精，待汤烧开时，把猪肝、菠菜捞入碗内，撇净汤内浮沫，淋上少许香油，浇在碗内即成。功效：汤清淡，肝嫩，菜鲜。菠菜富含铁质，有很好的生血止血作用。猪肝能补肝养血。两者同用，可明日利尿，清热解毒，对各种贫血症有较好的滋补食疗作用。

2、月经期喝什么汤好

女性经期不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）.经期时,

阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅.祝您身体健康,再见。