早上吃什么东西对胃好

前天和母亲打电话她听我说这几天胃有点不舒服，让我早上空腹吃7粒花生米，不管大小就7粒，再空腹喝碗开水冲鸡蛋。抱着试试的心理，昨天早上我就照做吃了喝了，没想到胃一整天舒服，晚上也没出现隐痛，从网上搜了下吃花生米对养胃还真是有好处的，这几天又开启高温模式了，早上趁凉快点去了趟早市，发现今天早市鸡蛋没有往常卖的多，卖鸡蛋的老板说今年河北水灾严重，隔壁便利超市找了一辆大车物资准备晚上出发支援河北，他也没啥能力，就提供了点鸡蛋。

1、肠胃不好早餐吃什么好?

1.早上可以喝酸奶,酸奶具有养胃的效果,还可以促进食物的消化,与此同时还能够中和胃酸,达到保护胃黏膜的效果。2.可以多喝粥,比如白粥、红薯粥,可以在早上吃,不仅能够获得营养价值,还可以吃得很饱,能够有效促进吸收,在喝粥的时候可以放上一些小苏打,对于肠胃会有一定的帮助。3.鸡蛋含有丰富的蛋白质,具有补充铁元素的效果,所以肠胃不好早上可以吃蛋,

2、吃什么东西能养胃

牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用:补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三:易消化，防刺激，多营养。

汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。主食最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。苹果味甘、性凉。作用:健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

3、早餐吃什么东西对胃最好?

早餐吃发面的东西（馒头，面包等），喝玉米粥对胃最好。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快，如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择，黑米粥，打碎了，最好可以加一个鸡蛋在里面。这是养生专家马悦凌的方法，挺好的，补血又有气色，还说可以减肥。