为什么减肥这么难呢,减肥为什么这么难坚持

为什么很多人减肥会失败？原因不是他们不够努力，也不是贪吃，而是因为他们缺乏正确的方法。实际上，减肥就像学开车，一开始会觉得很难，但只要有教练的指导，最终大家都能顺利通过考试，一旦你掌握了开车的技巧，就会发现其实很简单，其实减肥也需要正确的指导，如果你想减肥，可以先看78页到81页，然后再看47页到。如果你看完后还是不明白，可以问我，这是我研究了很久，最经济实惠的减肥方法。

1、为什么减肥那么难啊?

个人觉得很多人减肥失败是因为选择了错误的减肥方法或进入了减肥误区。所以大家在减肥之前一定要认清这些真相。下面我们来一起看看有哪些减肥方法是错误的吧！1，只吃水果减肥水果味道清甜、营养丰富，食用后不仅能给身体补充营养还能美容养颜，只吃水果减肥是错误的方法，不仅不能成功还可能越来越胖，甚至让身体处于慢速代谢的环境中。2，不吃碳水化合物碳水化合物食用过量会造成血糖值急剧升高和脂肪堆积，所以为了减肥就要杜绝所有碳水的摄入。

不仅不利于减肥还可能影响身体健康。所以想要变瘦并且不影响健康，每天要适量的摄入碳水，不能吃过量，更不能不吃。3，穿束身衣减肥束身衣可以快速隐藏脂肪，所以很多人喜欢穿。但这只是暂时并且自欺欺人的减肥方法。因为束身衣不仅不能消除脂肪，还会阻碍身体的血液循环，进而导致身体浮肿和毒素堆积等情况的出现。

2、减肥为什么总是这么难

减肥身边要是有几个互相监督的人，效果会好很多。长胖容易减肥难，可是减肥都有那些难处呢？因为身体的首要任务是生存，脂肪的作用是保证生存。我以前也觉得减肥很难，现在觉得真没那么难了。我已经瘦了十多斤了。减肥难主要是两个方面原因：方法错误或者坚持不下来，只要做到这两点，减肥并不难，不要有畏难心理。首先说减肥方法，真正的减肥应该是减脂，但很多人追求快速减肥，选择一些既不健康也不科学的方法，结果减掉的都是水分，而不是真正的脂肪，事倍功半，而且十分容易反弹。

3、为什么减肥很难

原因很多的，减肥一般通过饮食的很多都是控制不了，运动的也是坚持不下来，很多都是要经过一个漫长的过程才能看到效果的，所以使很多人没有信心。可以尝试下手术的方法，就是身体一些部位多余的脂肪去掉，效果比较明显，并且手术也不用开刀，没什么痛苦，还是要根据你的具体情况的，希望对你有所帮助，减肥不是你想减，想减就能减肥。原因有两个，第一个，人类好吃懒作的本性，每个人都脑子里就想过这样的生活，这是长期进化的结果。