儿童早餐吃汤圆搭配实际上并不适合当早餐

今天早上的简单的早餐，三个荠菜大汤圆，一个煮玉米，不清楚有没有营养，但能吃饱了。早上我一般都吃的简单，有时一碗面条，或者馄饨配包子，或者豆浆配油条，或者吃个煎饼包油饼那种，还有乌饭包油条，再有豆腐捞等等，但目前在无锡，这里没有那么多东西选择，吃过一次附近包子，不想买第二次了，只能就地取材，吃冰箱里的存货，要说营养，应该牛奶面包加鸡蛋再几片牛肉加点蔬菜还有辅助保健品。

1、儿童早餐吃汤圆搭配

实际上汤圆不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、胃灼热等情况，影响一天的工作和生活。也别把汤圆当正餐，在吃汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三五个汤圆就要减去半两主食。

2、汤圆配什么吃

问题一：汤圆和什么一起吃最好?1.最好是趁热吃,凉着吃更难消化,2搭配粗纤维助消化,也可以用蔬菜水果汁煮着食用,可均衡营养、助消化。3.另外告诉你一点，胃肠功能不好、有胃肠道疾病的人群,以及糖尿病人、婴幼儿和体弱多病的老年人等,不宜多吃，也不要油炸。油炸会使汤圆油脂比例更高,成了更不健康的食品。问题二：吃汤圆时搭配什么食物比较好看你做的是汤还是菜，若是汤类，可以和米酒调制或者山楂，不够浓可以入少量淀粉。

问题三：元宵不能够和什么一起吃就目前为止，汤圆没有不可以同食的食物，但因为汤圆是糯米制品，不要与鸡肉同食，即可。祝开心。要是是传统的汤圆。也没什么忌口的与糖会发生反应的就不吃但是不要吃太饱要不然不利于消化也会增肥最好是问问家里的长辈，他们有时有些生活问题的回答比百度知道还厉害《本草纲目》早有记载，糯米粘滞、难化。《本草逢原》也说，糯米若做粘饼，性难运化，病人莫食。

3、汤圆和什么搭配吃最佳

红枣鸡蛋汤圆材料：鸡蛋2个，红糖1块，汤圆10颗，红枣3颗做法1、准备鸡蛋2个、红枣3颗（去核，切开）、红糖1块、还有冰冻汤圆10颗。2、往锅里加适量的水，3、水煮开，下汤圆后，转成中火，轻轻把2个鸡蛋敲进去，不要搅动。4、待水再次开了，加入红糖、红枣，慢慢地用锅铲同方向地推动汤圆和鸡蛋，避免糊锅，5、再加一次凉水，直到汤圆浮起，就可以了。