眼睛不舒服吃点什么好办法,吃什么可以保护眼睛?

吃什么保护眼睛？菊花茶想要更好地保护我们的眼睛，那么我们不妨在生活中多喝菊花茶，经常泡一些菊花茶，每天喝三四杯，不仅可以有效消除眼睛疲劳，还有助于恢复视力。需要注意的是。干眼症患者。眼睛是心灵的窗户。平时要照顾好，保持规律的休息，不要长时间使用。对于长时间面对电脑的人，你应该戴上电脑保护眼镜，这样可以消除眼睛的疼痛感和酸味。

胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可缺少的微量元素。所以女生用眼过度的时候要注意吃个香蕉。干眼症是一种很常见的眼病，正如我怀疑的那样，可能存在，但不是很严重。当人体摄入过多盐分时，会导致细胞内残留大量水分，从而导致眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。

应该经常吃鱼、谷物、柑橘类水果、红色水果，对预防视力下降有很好的作用。维生素A含有维持眼睛健康最重要的物质——抗氧化剂β-胡萝卜素。近视患者也要尽量少吃甜食和全脂奶酪，吃多了会加重近视。最常见的治疗方法主要是人工泪液，但可能有短期效果，不能完全缓解症状。