女性朋友多喝水能增加雌激素?

说到豆浆，很多妇科医生都不可免俗的存在一个误区，认为经常喝豆浆会增加体内雌激素水平，导致一些雌激素依赖性的疾病，比如说子宫肌瘤等。燃鹅！大豆和豆制品不含雌激素，它有的只是黄酮类化合物，黄酮类化合物有类雌激素作用，可以激发雌激素受体，但是！能激发雌激素受体就一定会导致或加重子宫肌瘤这一类的疾病吗？答案是：并不！黄酮这种植物性类雌激素有一个特性。

这么看来黄酮反而是个好东西，理论上是能治子宫肌瘤的。所以多吃大豆和豆制品能治疗子宫肌瘤吗？很遗憾，并不能。所有不提剂量的药物都是耍流氓。大豆里是含黄酮，但它作为食物的含量实在太少了，完全不足以影响身体内分泌。这也是为什么陈大夫常说，食物对人体的影响并没有想象中的大的原因。至于经期不能喝豆浆更是无稽之谈。豆浆是大豆做的。

1、吃什么能增加雌激素.急于求成

豆浆豆制品。豆奶或豆浆。快餐面.可乐.鸡腿。（1）多喝水在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。（2）多喝豆浆豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。

（4）多喝蜂王浆蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。（5）葵花籽油葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。

2、雌性激素可以吃什么食物增加

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,

3、吃什么东西会增加雌激素

什么食物中含雌性激素荷尔蒙多?黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老，柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效，●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。