女性头顶头发少吃什么,头发少吃什么能长多一些

季节性脱发，我们该怎么办？1、营养均衡饮食清淡，少吃辛辣刺激、高油高糖的食物，多吃些蛋白质、维生素和微量元素含量多的食物，为头发生长提供充足的营养。2、减少洗头频次夏季过渡到秋季，洗头频次要降低因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面的油脂，这样不利于头发的健康发育，同时秋季头发容易干枯，针对这种情况要及时调整选用合适的洗护产品。

1、头顶头发稀少吃什么好

头发脱发原因很多，但是头顶头发就主要是脂溢性脱发(秃顶或头发稀少)。表现：男性脱发一般由前向后脱，女性脱发一般从中央向四周脱，形成向心性脱发。但是，一般情况下两侧及后面的头发不会脱落。原因：脱发的根本原因是头顶上的毛囊存在结构上的先天性的缺陷，这时出现退化和萎缩。而引起脱发的主要原因是遗传因素，这种遗传的表现具有选择性。

（即与毛囊特殊雄性细胞中雄性激素结合受体的活动有关）。饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素，又直接影响到内分泌。引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脱发。雄性激素水平的变化也是男性脱发和女性脱发的主要原因。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品还要注意忌食辛辣刺激忌食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

2、头顶头发稀少是什么原因头顶头发少吃什么好

【导读】：头顶头发少是什么原因？头顶头发少怎么办？头发少吃什么好？头顶头发少怎么治疗？眼睁睁看着头发原来越少，你是不是得做点什么呢？头顶头发稀少的原因不知道大家发现了没有，现在很多人都出现一个问题，就是头顶的头发越来越少，却又不是标准的谢顶，那头顶头发少的原因有哪些呢？为什么就单单头顶的头发会变少呢？本站我为大家总结出了一些原因：1、内分泌失衡生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢，如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。

2、精神压力大或身体因素长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等都会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。如果压力持续，加上心理素质较弱，那么脱***况会更加严重哦，除此之外，身体的各种因素均可以引起头发脱落，例如头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干等病变。