高血压孕妇吃什么水果好,孕妇高血压吃什么水果好

高血压吃什么水果好？在膳食因素中，钾、镁、钙和膳食纤维都与高血压呈负相关，也就是说，多吃富含这些成分的食物对控制血压是有好处的，而水果也正好符合这一特点，绝大多数水果不仅钾、镁等矿物质和膳食纤维含量丰富，而且富含的维生素C、花青素、多酚类物质具有抗氧化作用，对于清除自由基，预防心脑血管疾病都有帮助。所以，对于高血压病人来说，绝大部分的水果都是可以吃的，尤其是高钾低钠的水果。

1、高血压糖尿病吃什么水果好

高血压高血糖病人可以吃什么水果?现在很多人生活方式不正常、饮食不规律、高血脂都会导致这两种疾病的发生。那么，高血压糖尿病吃什么水果好?由我告诉你。高血压糖尿病吃什么水果好1、梨:性寒,味甘,微酸,属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。2、桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,

具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。3、柚:性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食可以有效的解决糖尿病高血压病人吃什么水果。

2、孕妇吃什么水果好?

对孕妇好的水果：苹果、樱桃、西柚、秋梨、柑橘。1、苹果苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。2、樱桃樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。

一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。3、西柚在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸，此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果，4、秋梨秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。