范冰冰的减肥粥叫什么

5日，范冰冰现身酒店。她戴着口罩还不忘敷面膜，女明星们真的有够精致，一路煲着电话粥，手机放在耳边没有离开过，业务很是繁忙啊，白色T恤搭配粉色半身裙，连手机壳都是淡粉色的，没想到范冰冰内心还是挺少女的，不过敷面膜还戴口罩，口罩的作用真的还有吗？之前也有不少女明星走机场的时候戴口罩敷面膜，有可能是出门太着急了，但是疫情还不稳定，目前大家还是谨慎一点吧。

1、晚上喝什么粥好夏日7款减肥粥好吃巨能瘦

空心菜粥材料：空心菜200克，粳米100克。配料：精盐少许。做法：①将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。②锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成即可。2荷叶粥材料：鲜荷叶1张，粳米100克。做法：①粳米淘洗净，加水煮粥。②临熟时将鲜荷叶覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥呈淡绿色，再煮沸片刻即可。

2、小米粥里加什么东西变成减肥粥

南瓜不错，可以试试。南瓜小米粥。加绿豆、。1、赤小豆粥赤小豆150克粳米50克。先将赤小豆洗净浸泡23小时煮烂后加粳米煮粥。每日早晚以此粥为食。2、冬瓜粥新鲜带皮冬瓜100克粳米150克。将冬瓜洗净切碎与粳米煮粥每日早晚空腹温热食服。3、白茯苓粥白茯苓20克粳米50克。白茯苓研为细粉与粳米煮粥每日早晚温热食服。4、芡实粥芡实米3060克粳米100克煮粥常服。

注意慢性脾胃虚弱经常大便稀薄的中老年人不宜服用、小米粥肯定比白粥好的多！白粥的含糖量很高的，所以减肥都不建议吃白米而改吃粗粮，加燕麦的话对身体更好一点，因为燕麦的营养成分很高的，能保证你在减肥的时期里面不会出现营养不良的问题哟！选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。