在啪啪啪之前应该做什么

啪啪啪结束之后是否应该立即洗澡、立即排尿？作者：成都下水道有一种流传甚广的说法：啪啪啪是一项高强度的运动，事后立即洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，加重心脏的负担，弊端是诱发感冒，长此以往，甚至有诱发心脏病的可能。事后马上洗热水澡，更多血液涌入向皮肤和肌肉组织，减少其它重要器官的供血，大脑、心、肺、肝、肾等器官的供血减少，影响到它们的正常功能。

其实啪啪啪并非一项高强度的运动，英国人主编的运动医学本科全书记载：性生活每小时每公斤体重消耗1.2千卡能量而百米跑每小时每公斤体重消耗17.8千卡能量。某人体重为70公斤，啪啪啪时间是5分钟，能量消耗为7千卡假如他参加百米跑，20秒跑完，能量消耗也为7千卡，也就是说，啪啪啪消耗的能量刚好等于百米跑。啪啪啪与百米跑消耗的能量居然差不多，是不是有点大跌眼镜？

1、什么是性行为?男女之间要干什么?

干一开始有点痛苦，后来非常爽的事。(1)目的性性行为，这就是性交。性交是性行为的直接目的和最高体现。一般说来，人们在性交以后，就满足了性的要求。(2)过程性性行为，这是性交前的准备行为。如接吻、爱抚等动作，这些动作的目的，是为了激发性欲，实行性交。性交后还要通过这样一些动作，使性欲逐渐消退，作为尾声，这也属于过程性性行为。

它的目的是为了表示爱慕，或者仅仅是爱慕之心的自然流露，而不是为了性交。边缘性性行为有时很隐晦，例如表现为眉目传情，表现为一丝微笑，这眼神、这微笑有时只有两个人感觉到，其他人是无从得知的。至于拥抱、亲吻，如果是作为性交前的准备，那么是过程性性行为；如果只是爱情的自然流露，不以性交为目的，那么就是边缘性性行为。当然，像某些西方国家，把拥抱、亲吻作为一般见面的礼仪，那就同性行为完全无关。

2、做爱之前吃点什么食物可以延长时间

存在性爱时间短，其实也不一定就是早泄，本身引起射精快的原因就很多，首先应该调整好心态对待，可以适当增加爱抚的时间，性爱时间长短主要是龟头的敏感程度，可以在做爱前，用冷热水反复冲洗龟头处，可延长。目前来说还是不应该存在心理压力，之后可以尝试增加爱抚时间，改变性爱体位，使用避孕套降低龟头敏感性等调节延长射精时间。1、阳痿：韭菜籽60克。

有壮阳起痿之功。也可用韭子10克，巴戟天10克，胡芦巴10克，杜仲10克，水煎服。可治中老年人肾阳虚损，阳痿不举，早泄精冷之症，2、早泄：韭菜1斤，生姜2两榨汁喝下，阳痿早泄肾虚非常好使。补肝肾，暖腰膝，壮肾阳，固精止带，主治肾阳不足，精气不固，阳痿，腰膝酸软冷痛，造精遗尿，尿频及妇女白带过多等症。