血糖低不适合吃什么,血糖高于多少不适合参加体育运动

血压血糖低吃什么补血压血糖低建议及时就医，在医生指导下明确病因后治疗。同时注意血压血糖低需均衡营养，多食用含蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼等，血糖低可以快速补充糖分，具体如下：1.低血压：平时要注意均衡营养，可以多吃高蛋白的食物，如鸡肉、鱼、虾、牛肉等，同时建议适当锻炼，增强抵抗力，2.低血糖：平常生活中可以适当增加含糖食物的摄入。

1、血糖低忌吃什么

●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情，使症状更复杂.●均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含5060％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，种子，核果，谷类，瘦肉，鱼，酸乳，生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖●应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)，白面粉，汽水，酒，盐.避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉，面条，肉汁，白米，玉米片，蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.●增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度.纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖.两餐之。

2、低血糖,不能吃什么

低血压轻者不需药物治疗，只要改善饮食、增加营养即可，如多食含维生素B1、C、E和铁质多的食物。重者可服人参养荣丸、补中益气丸、人参归脾丸、五味子糖浆等。低血糖是许多疾病的表现之一，在每百毫升血液中，血糖低于40～60毫克以下时，就产生低血糖症状。低血糖症状有两种情况，一种是类似肾上腺素所引起的症状，如严重饥饿难忍时，会感到头晕目眩、心慌气短、出汗无力等。

3、低血糖不能吃什么

低血糖的症状有很多，比如说贫血，头晕，或者是经常出现晕厥的情况，都是低血糖的常见症状。低血糖的病人饮食要注意很多，比如说少吃一些降糖的食物，多吃一些蛋白质维生素的食物，可以帮助升糖。来看看低血糖不能吃什么，需要注意什么。我们都知道，如果出现了低血糖的症状的话应该立即补充糖分。但是很多人还不知道，低血糖也是有不能吃、不能沾的东西的。

首先，低血糖的人最好能够做到戒烟以及禁酒。因为酒精、咖啡因以及香烟都会严重影响血糖的稳定，降低血糖浓度，所以最好是能够戒除或少用，尤其是孕妇，不论有无低血糖，都不能碰烟和酒，否则也会容易导致低血糖的一些问题，严重的话也会诱发一些疾病，所以说要注意糖分的摄入，少吃一些精细的食物，比如说汽水或者是白面等。