女性适合吃什么水果 女生特殊时期适合吃什么水果

孕妇在孕早期适合吃苹果、乌梅、桃等中性的水果，寒性水果有选择性的少吃一些孕中期适合吃草莓、奇异果、橙子、枇杷等水果补充维生素和叶酸孕晚期适合吃猕猴桃、橙子、梨等含有维生素多的水果。具体如下：1、孕早期：中医认为怀孕早期孕妇吃水果的原则是补充各种营养素，预防胎儿流产，保证胎儿的大脑发育，因此孕妇不适合吃过于温性或者热性的水果，应该多吃中性的水果，常见的包括苹果、乌梅、桃等，寒性的水果可以有选择性的少吃一些。

1、 女生夏季吃什么 水果好

炎热的夏天，多吃水果有利于保健。那么夏天吃什么水果好呢？跟我一起去看看吧。夏天吃什么水果好1。夏天吃柿子适合疲惫的体力劳动者和司机。大多数情况下，身体感觉疲劳是因为缺血。柿子含有大量的铁，可以刺激血红蛋白的产生。柿子还可以帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。2.夏天吃芒果适合白领女性。

能使皮肤富有弹性，延缓皱纹的形成，最适合爱美的年轻女性。3.夏天吃猕猴桃，老人小孩都适合。因为其维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃可以更好的提高免疫力，避免感染。4、夏天吃香蕉，吃了香蕉之后，可以很好的缓解紧张的心情，对减轻疲劳也有很好的作用。所以多吃香蕉可以提高工作效率，保持好心情，非常适合服务行业的人。

2、 女生吃什么 水果更好

女生多吃苹果、香蕉、葡萄、芒果、鳄梨等。水果对身体有好处。这些水果的具体作用如下:1。苹果:女性每天适当吃一些苹果，可以预防很多疾病。吃苹果还能防癌，因为苹果中含有大量的天然抗氧化剂，能有效清除自由基，降低癌症的发病率。2.香蕉:吃香蕉可以帮助多愁善感的女性减少烦躁和悲观情绪，保持愉快平和的心情。

3.芒果:芒果能有效产生预防皱纹。因为芒果富含B-胡萝卜素，可以保持皮肤细胞的活力，4.牛油果:在染发烫发的过程中，头发中的水分和油脂会减少，头发容易变得干燥粗糙。牛油果含有珍贵的植物油，对干燥粗糙的头发有特效，水果虽然营养丰富，但含糖量高，所以越吃越好。建议一天吃200350g水果并尽量选择季节水果。