秋天孕妇吃什么水果好 孕妇吃什么水果对胎儿皮肤白

如果经济条件允许，家里不差钱，秋天这5种水果要舍得吃：1、石榴：含有花青素以及石榴多酚，抗氧化效果好，普通石榴籽硬，吃的时候太麻烦，那么软籽石榴是很好的选择。2、鲜枣：号称为活的维生素C大丸子，在能够吃的水果里面VC含量数一数二，3、梨：质地细嫩，清脆可口，膳食纤维含量丰富，甘甜，汁水又多，4、猕猴桃：果香浓郁，清甜多汁，咬便能够沁人心脾。

而这个季节正是云南人参果成熟时，每天都吃也不会觉得枯燥，因为它不是那种甜蜜蜜的水果，口感是清甜淡雅又爆汁，我就特别喜欢咬破人参果的那一瞬间，好像连牙齿都能够听到脆响声，必须要吸溜着，才能够吃进嘴巴中，否则汁水都要顺着嘴巴往下流，一口气吃两三个，就像喝了一大杯水，太好吃了，是秋天大爱的水果，越吃越上瘾，哪怕是瘦身人士也可以放心吃！

1、 孕妇吃什么 水果好!

为正常孕妇，没有水果绝对是禁忌，但是孕妇 Eat 水果遵循正确的方法，并建议。孕妇吃什么水果 OK？建议孕妇根据怀孕的不同阶段选择合适的食物水果吃。1.孕早期:葡萄柚、苹果、葡萄、橙子和香蕉。孕早期准妈妈最好选择中性的水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子、甘蔗、橄榄等。

像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性。这个时期适当吃点柚子补充叶酸是非常好的。柚子含有天然叶酸。叶酸不仅对妊娠早期非常重要，在整个孕期也是必不可少的。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。2、孕中期:柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、秋海棠孕中期，准妈妈胃口大开，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等。水果，并补充维生素和叶酸。

2、 秋季 孕妇吃什么 水果好 秋季 孕妇适合吃什么 水果

1。俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果可以说是最常见的水果，其酸甜味可以缓解孕妇恶心、食欲不振的症状，有刺激食欲的作用。而且苹果还有很多重要的功能，比如降低胆固醇、抗癌、预防动脉硬化、抗疲劳等等。准妈妈在孕期多吃苹果，不仅可以获得足够的营养和维生素，还有助于预防便秘，促进分娩。2.石榴已经到了石榴流行的季节。现在市面上的石榴可谓物美价廉。

准妈妈在孕期多喝石榴汁，有助于降低胎儿大脑发育受损的风险，提高食欲。3.葡萄富含葡萄糖、果糖、维生素和其他矿物质，经常吃葡萄可以滋阴补血，利尿。准妈妈在怀孕初期经常吃葡萄，有助于消化，防止便秘，起到保胎的作用，还有秋季，这会儿比较干，吃葡萄也能补水，还能增加孕妇皮肤的胶原蛋白，让皮肤更有弹性。