喝一次就爱上五红汤暖胃又补气血

头晕头痛汤友友说，经常出现头痛，不知道怎么办？你是不是头一吹到风就痛，或者是熬夜睡不够头痛。那这个天麻鱼头汤专治头痛，要记得每周安排来喝12次，做法呢，将煎过的鱼头、瘦肉、天麻、川芎、白芷、红枣两片，姜加开水煲一小时，最后加盐调味，经常头痛，记忆力差的记得多煲来喝，学会了吗？谢谢。

1、例假期间可以喝什么汤最好?

养姨妈福星！喝一次就爱上的五红汤低卡饱腹，营养健康，还补气血！食材：红豆30g，红枣4颗，花生20g，枸杞5颗，核桃12颗，冰糖适量，水500ml做法：所有食材倒入破壁机，米糊模式25分钟即可红枣需要去核，而且红枣本身有甜味，不放糖也可以，看个人口味煮好之后满屋都甜甜的香味，生理期的姐妹闭眼冲，入股不亏。月经期间可以根据自身情况或在医生指导下吃生姜红糖茶、当归水、山楂桂枝红糖汤等。

适合使用经期畏寒、腹痛、食欲不振的女性。2.当归水：当归具有补血，活血等功效，可帮助女性纠正气血不足，贫血，经期过多，经血不畅等问题，特别适合面色萎黄，乏力，痛经这些症状。3.山楂桂枝红糖汤：当恶露，痛经，经血停留时间长，月经血块，可以选择山楂桂枝红糖煎汤和服用。4.玫瑰花红枣茶：玫瑰花具有活血散瘀的作用比较强，经期结束时可以饮用，有助于患者经血不能排出。

2、来月经适合喝什么汤

又轮到Miss护出场的时候了！姨妈君驾到必须好好招待，那几天总有这些那些需要注意的地方，饮食方面的话Miss护就在这里再补充一些建议吧～1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。

3、来例假煮什么汤好?

1、桂圆瘦肉汤：将瘦肉洗净放入锅中，加入清水适量，煮至汤汁收干，加入桂圆、花椒、酱油、醋、精盐等调味料，熬煮至汤汁浓稠即可。2、黑木耳瘦肉汤：将瘦肉洗净放入锅中，加入清水适量，煮至汤汁收干，加入木耳、黑木耳、花椒、醋、精盐等调味料，熬煮至汤汁浓稠即可，3、青菜瘦肉汤：将瘦肉洗净放入锅中，加入清水适量，煮至汤汁收干，加入青菜、花椒、酱油、醋、精盐等调味料，熬煮至汤汁浓稠即可。