冬天吃什么好吃?

冬天适合吃什么水果呢？rr1、梨子r水分很足，润肺止咳。rr2、冬枣r鲜枣可以说是水果中维生素C含量最高的，rr3、雪莲果r雪莲果，高纤维、适合冬天不爱动，喜欢吃的时节，rr4、苹果r苹果是一种营养丰富的水果，有句俗话说一天一苹果，医生远离我，虽然是夸张的说法，但足以看出吃苹果的好处，苹果带皮吃，可以最大程度摄入膳食纤维、维生素等营养。

1、冬天吃什么水果好吃

1、苹果苹果是一种高营养含量的水果，含有多种营养元素成分，不仅可补充人体营养和养颜护肤，还能预防疾病和保护肠胃健康。冬枣含有大量维生素成分，长期食用对肠胃和肝脏有益，不过不能和黄瓜、海鲜等高蛋白含量的食物一起食用。2、猕猴桃猕猴桃含有大量的维生素C和钙成分，可以调节肠胃，改善肠胃虚弱等症状，长期食用猕猴桃可以增强体质和提高免疫力。

草莓含有较多的果胶、糖类和蛋白质等成分，有利于人体健康，不过不适合糖尿病患者食用。3、柚子柚子的营养比较丰富，可以帮助肠胃更好的消化和吸收，具有美容的作用，柚子是寒性水果，不适合老人、幼童和肠胃虚弱的人食用。香蕉含有大量糖分和维生素等营养物质，可以补充人体的能量和营养，还可以通常润便，有助于消化。

2、冬天应该吃什么水果好!

冬天适合吃的水果冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。

所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食，甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称，但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。