茯苓在日常使用中该怎么做?

坚果茯苓八珍糕。天然的碱性食物来了！很多人都不知道茯苓是天然的碱性食物，这人一旦上了年纪，就该少吃鸡鸭少吃糖，多吃茯苓和粗粮，咱们家的茯苓八珍糕都是用茯苓手工研磨成粉，再搭配党参、白竹、薏米、芡实、山药、莲子肉和白扁豆等优质草本食材，老师傅纯手工制作，10斤原材才能做出1斤，都是维生素和膳食纤维，关键是还不添加蔗糖，有需要的朋友点击链接购买叫。

1、茯苓在日常使用中该怎么服用?茯苓有什么效果呢?

做成食物食用。茯苓也可以做成食物食用，它含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需要的物质，能利尿、降血糖、除湿气。常用的方法有做汤、做粥、做茶饮、做饼、做酒，和做茯苓膏等。当然，不同的做法，有不同的风味和效果。在日常生活当中是直接生吃，也可以直接泡水喝，茯苓是可以降火消毒的，而且可以淡斑。这个可以在饭后喝这个东西有很好的效果，而且也能够提高人体的免疫力，也能够起到美容的效果。

茯苓的药用价值很高，能起到很好的保健作用。一起来看看茯苓的功效、作用和副作用吧！茯苓性味甘、淡、中性。适当服用一些茯苓可以健脾胃，平心安神。另外，体质不好的朋友在生活中经常吃一些茯苓，对增强身体的免疫功能也很有帮助。事实上，茯苓还具有抗肿瘤和保肝作用。茯苓还能利尿利湿，以免伤正气。如果你在日常生活中出现小便不利、水滞湿滞等症状，吃一些茯苓是不错的选择，可以有效缓解病情。

2、吃茯苓对身体有什么好处

功用主治茯苓的功效】渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。①《本经》:主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。②《别录》:止消渴，好睡，大腹，淋沥，膈中痰水，水肿淋结。开胸腑，调脏气，伐肾邪，长阴，益气力，保神守中。③《药性论》:开胃，止呕逆，善安心神。

治小儿惊痫，心腹胀满，妇人热淋。④《日华子本草》:补五劳七伤，安胎，暖腰膝，开心益智，止健忘，⑤《伤寒明理论》:渗水缓脾。⑥《医学启源》:除湿，利腰脐间血，和中益气为主，治溺黄或赤而不利。《主治秘诀》云，止泻，除虚热，开腠理，生津液，⑦王好古:泻膀胱，益脾胃。治肾积奔豚，⑧《药征》:主治悸及肉瞤筋惕，旁治头眩烦躁。【用法与用量】内服:煎汤，3～5钱；或入丸、散。