孕妇怀孕呕吐吃什么可以缓解?

说到打工人怀孕，除了老板刁难以外，最怕遇到的恐怕就是一边打工一边严重孕吐了。今天就来科普孕吐，刚怀孕的、准备怀孕的女性建议收藏，孕吐作为一种生理现象，虽然无法治愈，但却有一些方法可以缓解，今天我就结合所学知识和自身经验，来教准妈妈们3个缓解孕吐的小妙招，一、多睡觉。良好的身体状态需要充足的睡眠保证，孕吐的准妈妈如果睡不饱，胃里只会更难受。

二、常备苏打饼干。苏打饼干中的小苏打成分可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激缓解症状。饥饿时，反酸时来一块，有效缓解不适。三、少喝或者不喝粥。粥的含水量大，转化为二糖和单糖速率又快，会刺激胃酸大量分泌，而粥和粥的消化产物又无法中和胃酸。因此，粥对于会孕吐反酸的孕妇来说，是相当不友好的。这一点和传统的养生观念相悖，但大家相信我，粥对萎缩性胃炎是福音，但对孕吐来说绝对是噩梦。

1、怀孕呕吐吃什么可以缓解

怀孕呕吐吃什么可以缓解怀孕呕吐吃什么可以缓解，孕妇怀胎要经历十个月的不适，身体会出现和平时不同的变化，怀孕期间除了月经其他都是正常的，在现代受孕之后很快就能查出来，我带你一起了解怀孕呕吐吃什么可以缓解。怀孕呕吐吃什么可以缓解1怀孕呕吐吃什么可以缓解首先要从心理上让孕妇放下心来，早孕反应是一半以上的孕妇都要有。只是表现的形式轻重不一样。

还有人大多数表现为恶心、呕吐比较多。对于轻微的人，你要注意一些小窍门，比如说早晨，现在吃食物的时候就别吃一些汤汤水水的。你吃一些面包片、面包干，这种干的相对来说可以中和一些胃酸，缓解一些早孕反应你把汤汤水水的奶、果汁放在两顿饭之间来。你不要等到饿的时候再吃东西，让你的胃里面总有一点食物，不饿的时候早孕反应会轻一点。我们一般是吃饱了会吐，另外一个是饿的时候会吐。

2、孕期吃什么可以缓解早孕呕吐?

翡翠虾仁包原料：虾仁、卷心菜、香菇、盐、葱、香油、姜汁.做法：1.圆白菜叶洗净，入沸水中烫软;虾仁去泥肠，洗净，用食盐和姜汁腌制10分钟;香菇去蒂，洗净，切碎丁，入沸水中焯烫半分钟。2.将香菇碎放入腌好的虾仁中搅拌均匀成馅，取1片圆白菜叶铺在手上，舀少许馅料放在中间，拉起叶子四周使其收拢再用烫软的葱叶系好。3.蒸锅上火，加水烧开，把翡翠虾仁包放入盘中，用大火蒸制8分钟即可。

3、孕吐吃什么可以缓解

目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。1.饮食少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。尝试用冷的食物代替热的（冷的食物散发的味道不是那么强烈）。

孕期是不宜服用药物的，如果孕吐非常严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题，而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。2.气味远离浓烈的味道，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。