女生手脚冰凉是什么原因?一般情况下有何不同?

手脚冰凉是气血虚，可以这样食补寒冷天气，有许多女性感觉全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医角度看，手脚容易冰冷，多属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足，寒湿伤阳，常容易手脚冰冷的人，多是阳虚体质，宜温补，采取食疗的办法，气虚者可以选择黄芪、白扁豆、大枣、山药、百合、莲子、薏米等煮粥血虚者可以常食当归生姜羊肉汤，做法是以羊肉1斤、当归及生姜各3两煮汤。

1、女生手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。1、阳虚体寒：当身体阳气不足时，会导致阴寒内盛，除了手脚冰凉之外会全身畏冷，容易腰膝酸软、小便清长，男子遗精，女子月经失调，同时可耳鸣、水肿。此类人群应避免吃寒凉生鲜的食物，尽量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜来食补，日常可用温热水加入艾叶泡手脚，泡后可以按摩以增强功效。

2、气血不畅：现在很多人习惯久坐不动，导致代谢减慢，或者因压力过大，情绪烦闷导致肝郁气滞，都可以使得循环不畅，出现手脚冰凉。此类人群应增加户外活动或做一些健身操、瑜伽来增强体质，尽量保持心情愉快，日常可服用维生素B、维生素E来调节神经，放松身心，心情郁结时可服用一些疏肝理气、补脾健运的中成药来调理，比如逍遥丸、舒肝和胃丸等。

2、女孩子脚手冰凉是什么原因

女孩子脚手冰凉是什么原因女孩子脚手冰凉是什么原因，很多女性都存在手脚冰冷的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。下面来看看女孩子脚手冰凉是什么原因？女孩子脚手冰凉是什么原因1女孩子手脚冰凉是什么原因引起1、肾阳虚：有些女孩子天气冷时全身畏寒发冷、手脚冰凉，中医认为是肾阳虚引起的。

2、气血虚弱：中医认为女孩子容易出现手脚冰冷多是属于气血方面的问题，因为气虚血虚会造成血液量不足、血液运行不畅，导致四肢没有血液供养出现冰凉的现象，要改善这种情况就要积极补气补血。多喝枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤等，3、寒邪入侵：如果感受寒邪没有及时清除，或者病后没有及时扶助阳气，就会因为阳气不足导致四肢冰冷、面色苍白、怕冷出虚汗等症状。