感冒刚好脸色不好吃什么水果蔬菜?

感冒之后怎么吃，才能快速恢复身体健康？当前气温多变，不少人被感冒找上门，出现咳嗽、流涕、打喷嚏等不适症状。虽然感冒很常见，但我发现很多人对如何加速感冒康复并不了解，今天就从吃的方面，来给大家好好说说，出现感冒症状后，及时用药肯定是最重要的，像是不少人家里常备的连花清瘟，对于治疗感冒就有比较显著的效果，它融汇了清代温病条辨中的银翘散、东汉伤寒杂病论中麻杏石甘汤和明代温疫论中用大黄的治疗经验，可以迅速缓解感冒、流感后出现的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状，帮助身体痊愈。

1、感冒刚好脸色不好吃什么水果蔬菜

多吃一些败火的睡过数次，比如西瓜、木瓜、苦瓜、西红柿、紫甘蓝、大白菜、苹果、雪梨等等不要吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜洋葱橙子柚子橘子等等，火锅和麻辣烫就更不能吃了饮料包括牛奶包装食品油炸腌制烧烤煎烤的食物也不可以吃可以适量喝一些绿茶、枸杞水、冰糖炖雪梨、生姜红糖水、车前子水等等，这些对感冒有好处的多喝一些白开水，每天的饮水量在2000cc左右比较好注意防寒保暖，让病人多出一点汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外，感冒自然就会好了不能吃辛辣烟酒荤腥油腻肉鱼蛋奶，这些食物会加重感冒的病情的三五天就会好了，祝健康希望我的回答对你有帮助。

2、感冒午饭吃什么

问题一：感冒宜吃什么?忌吃什么?感冒期间不适合吃什么凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛畅的食物;暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出，风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。