女性吃什么补血?中医:补血可治疗贫血

补气血要怎么吃？六款补气养血汤，好喝不上火。今天给大家分享6款补气血不错的汤，1、虫草花鱼胶汤食材:虫草花、鱼胶、党参、红枣、枸杞补气养血、滋养卵巢，补充胶原蛋白，t2、西洋参乌鸡汤食材：玉竹、西洋参、黄芪、桂圆、枸杞、红枣，宫寒气虚，贫血，补气养血非常好。火气旺盛者，可以少喝，t3、党参黄芪补气汤食材：黄芪、芡实、玉竹、红枣、枸杞、红莲、党参补气血、改善面黄，肤色暗沉，t4、红参当归鸡汤食材：当归、黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬活血通经，滋养肝肾。

t5、虫草花乌鸡汤食材：淮山、虫草花、红枣、党参、黄芪、香菇滋阴补气，补肺健脾，气血不足者，老人和久病体虚者可以坚持喝一喝。增强人体免疫力。延缓衰老，补气补血。t6、五红糖食材：红糖，红豆，红枣，花生，枸杞经期后煮一下这款糖水来补气补血吧，多放一些红糖一起泡，甜甜的很好喝，一周喝两次，坚持喝调理好气色。

1、女性吃什么补血

中医将贫血称为血虚。根据引起血虚的原因、病机及其临床症状以及兼有的病情，一般分为肝血亏损、脾虚血亏（或心脾两虚）、气血两虚，以及肝肾阴虚、脾肾阳虚等证型（主要由寄生虫病所致者除外）。与此相应，常以补肝养血、补脾养血、补气益血、滋补肝肾、温补脾肾等治法为原则，选用适当的方药治疗。现将血虚有关证型及其临床表现（症状）分别列举如下，将有关常用中成药按主要功能归类列于其后，以供选用。

可见头晕目眩，视物昏花，肢体麻木，月经不调、或闭经，面色无华或萎黄，爪甲不荣，舌淡苔白，脉虚弱等。单纯的“肝血虚”并不多见；有关症状常见于其他的贫血证型中。下列中成药即以补血养血为主。（1）四物合剂（丸）：含当归、熟地黄、白芍、川芎。功能补血、调经。肝血虚而兼有月经不调者尤宜。口服，合剂每次10～15毫升；蜜丸每次1丸。

2、女人吃什么最保养卵巢

胡萝卜维生素C和维生素E叶酸枸橘、甲鱼血、蛋清和黄豆西洋参、女贞子大豆多吃胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β胡萝卜素,如果常年补充β胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β胡萝卜素补充剂，就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。

然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物，例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些！叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。