血淤体质可吃什么食物调整气血?

有子宫肌瘤的女人，饮食上做到4吃，助你养好子宫消肌瘤1、低脂饮食2、常吃五谷杂粮3、多吃干果类食物4、常吃活血化瘀的食物子宫肌瘤主要由激素分泌紊乱，造成体内气滞血瘀而形成，因此，可以吃一些具有活血化瘀的食物，比如山楂，红花，玫瑰花茶等。这些食物都有通淤活血，软坚散结的作用，因此有子宫肌瘤的女人，不妨经常食用，对消除子宫肌瘤很有好处。

1、什么食物可以活血化瘀?

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化瘀。注意调整自身气血，吃一些有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。活血化瘀的食物主要有：1、豆类的选择，如黑大豆、绿豆等。

3、蔬菜的选择，如茄子、白萝卜、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、茴香、韭菜、木耳、海带、金针菇、油菜、芹菜、黄瓜、大蒜、生姜等。4、水果的选择，如菠萝、山楂、菱角、柿子、桃等。5、其他，如桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。另外海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

2、吃什么食物活血化瘀?

怎样调理活血化瘀?血瘀体质顾名思义就是血液回圈不是很顺畅，所以对于血瘀体质的人来说最重要的就是保持血液的顺畅了，下面为您介绍一下怎样调理活血化瘀。几款活血化瘀的食谱一、茜草猪脚汤妇女产后给BB喂哺人奶，能使BB身体健康成长，并可促使母亲身体复元。要喂哺人奶，需要有健康体魄，才能有足够乳汁喂哺BB.产后体弱，血气不足的妈咪，煲茜草猪脚汤饮用，即能收补血、补虚，通乳健脾之效，不用再为缺少乳汁喂哺BB而苦恼。

归肝经。有凉血止血，化瘀，通经的作用，但是单味药使用药力较弱，最好是配伍其他的药物使用。茜草在配伍其他药物的时候要注意鉴别是风寒溼痹，还是热痹，如果是风寒溼痹，可以配川乌、独活、海风藤等同用，以祛风除溼、散寒通痹,如果是热痹，可以配忍冬藤、络石藤、秦艾等药，以清热通络止痛。二、玫瑰花茶玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。