喝水也能长胖?一般人体质不会特别好

多喝水当然会胖。很多人不喜欢喝水，但是听说喝水可以帮助减肥，甚至还有些人给大家总结了喝水减肥法，一天喝够8杯水，我想问一下，你有按这个方法去试验过吗？你真的确定你的体重改变了，那些喝水最多的人，可能是最胖的人。你想一想，你身边那些不喜欢喝水的人，是不是还是比较瘦的？这真不是巧合，有一些过时的二手知识，被当个宝藏一样，在大家嘴里传来传去，那么多喝水就能促进健康，好像是天经地义的事情。

那么我今天来做个坏人。下面我给大家介绍的知识，可能跟大家的认知是相反的，是我确保这些信息都是前沿的。分享给大家2个知识点。第一个问题，因为身体60%的都是水组成的，所以我们要大量的补充水剂，这是不对的。实际上人的身体0%是水，没有一点点纯水都是电解质，包括我们的血浆尿液，包括我们的肌肉里的水分，都是由钾钠钙镁氯等这些矿物质组成的电解质。

1、为什么有的人喝水都能长胖,这是什么原因?

因为有些人的身体素质不是特别的好，他们身体是容易水肿的，所以喝水会长胖。因为有些人的湿气是比较重的，这样的话身体里面的一些水是没有办法排出去的。因为每个人的体质是不同的，所以我们一定要理智的看待。经常听到有人抱怨”自己喝水都会长胖“，那么喝水真的会长胖吗？其实并不见得，水里面没有包含任何脂肪，更没有会让我们长胖的卡路里，所以无论怎么喝水都不会长胖，即便是因为喝水过多而出现水肿，过一段时间也会自己恢复，没必要过于担心。

有些人喝完水之后第2天会出现水肿，这是一种很常见的现象，一般用不了多久就会自行恢复。二、易胖体质大部分易胖体质的人消化系统都比较发达，他们能很好吸收自己摄入的食物，如果不加以锻炼，很容易就会身体发胖。当然了，还有一部分人是因为疾病或遗传因素所导致的发胖，这类人群就需要对症下药进行治疗，才能改善自己的身体状况。

2、有人喝水都胖,是什么原因?

一，遗传因素，胖与遗传有关，已得到研究学者的证实，人体中的肥胖基因和脂联素会影响能量的摄入以及脂肪的储存，也就是说若父母双方均是肥胖人群，子女发生肥胖的概率也会大大的增加。二，代谢因素，易胖体质一般都是因为自身的基础代谢率过低，这类人号称喝水都会胖，实际上水分并不含有脂肪，只是因为脂肪形成旺盛消化吸收能力强，排泄功能较弱，最终才导致肥胖。

3、喝水都长胖是什么原因?

喝水都会长胖，其原因可能是由于脾胃虚弱等原因所造成的。喝进去的水和吃的食物，在体内不能正常的消化和吸收，就会囤积在体内，从而转化为脂肪，造成肥胖症的出现，肥胖症的患者首先需要调理脾胃，脾胃调理正常到以后，吸收和消化的功能才能够正常，人体的直指代谢才可能恢复到正常。建议平时多做一些有氧的运动，这样可以促进胃肠道的蠕动，辅助调节脾胃的功能。